Profesorul de psihologie Meredith E. Coles de la Universitatea din Binghamton și fosta studentă Jessica Schubert (acum la Facultatea de Medicină a Universității din Michigan) au monitorizat douăzeci de persoane diagnosticate cu TOC și zece persoane care au susținut simptome de TOC sub prag în timpul unei săptămâni de somn. Participanții au completat jurnale de somn și evaluări zilnice ale gradului perceput de control asupra gândurilor obsesive și a comportamentelor ritualizate. Cercetătorii au descoperit că ora de culcare din noaptea precedentă a prezis în mod semnificativ capacitatea percepută a participanților de a-și controla gândurile obsesive și comportamentul compulsiv în ziua următoare.

„Suntem cu adevărat interesați de modul în care acest tip de sincronizare neobișnuită a somnului ar putea afecta funcționarea cognitivă”, a spus Schubert. „O posibilitate este controlul impulsurilor. S-ar putea ca ceva legat de schimbarea momentului în care dormiți să vă reducă abilitatea de a vă controla gândurile și comportamentele, astfel încât ar putea face mai probabil că vă va fi greu să respingeți gândurile intruzive caracteristice obsesiilor și ar putea face mai dificil să vă abțineți de la comportamente compulsive care sunt concepute pentru a reduce anxietatea cauzată de gândurile obsesive.”

În medie, participanții la studiu s-au culcat în jurul orei 12:30 noaptea. Pacienții care îndeplineau criteriile pentru tulburarea de întârziere a fazei de somn, aproximativ 40% din eșantion, s-au culcat în jurul orei 3 dimineața.

„Am știut întotdeauna că ar trebui să dormi opt ore, dar nu mi s-a spus niciodată că contează când o faci”, a spus Coles. „A fost frapant pentru mine faptul că această diferență pare să fie foarte specifică componentei circadiene a momentului în care dormi. Faptul că descoperim că există consecințe negative specifice ale somnului la ore nepotrivite, este ceva despre care trebuie să educăm publicul.”

Cercetătorii sunt interesați să exploreze acest fenomen mai departe. Coles intenționează să colecteze date pilot folosind cutii de lumină pentru a schimba orele de culcare ale oamenilor. „Este unul dintre primele noastre eforturi de a le schimba efectiv orele de culcare și de a vedea dacă acest lucru le reduce simptomele TOC și dacă acest lucru le îmbunătățește capacitatea de a rezista acelor gânduri intruzive și de a nu dezvolta compulsii ca răspuns la ele.”

.

Leave a comment

Adresa ta de email nu va fi publicată.