Tabularul cuprinsului

Când cineva decide să nu mai bea, s-ar putea să nu creadă că va ajunge vreodată la 30 de zile de abstinență. Pentru un alcoolic, chiar și o zi de abstinență este un munte uriaș de urcat, cu atât mai puțin treizeci de zile. De fapt, la începutul intrării în tratament, multe persoane cu o tulburare legată de consumul de alcool nu sunt chiar atât de convinse că vor cu adevărat să devină abstinente. Despărțirea de alcool este una greu de suportat. Dar îndurați, marcând în cele din urmă cele 30 de zile de abstinență ca fiind un punct de referință cheie în călătoria de recuperare.

Cei care participă la programul în 12 pași al AA vor primi un simbol de 30 de zile pentru această realizare. Sigur, simbolul este doar o bucată de metal ștanțat, dar pentru cineva a cărui viață era aproape prăbușită înainte de a deveni treaz, acea mică monedă are o semnificație intensă. Ea semnifică perseverență, putere interioară și o dorință profundă de a reuși în obiectivul de a-și schimba cu adevărat viața în bine.

Ceea ce mulți dintre cei care intră la dezintoxicare nu-și pot închipui în acea conjunctură timpurie sunt beneficiile uimitoare ale celor 30 de zile de abstinență care îi așteaptă dacă reușesc să se țină de program. Intrarea la dezintoxicare prezintă un creier afectat de alcool și un corp epuizat, care face timid acei primii pași mici spre sobrietate. Beneficiile celor 30 de zile de abstinență din acel moment nu sunt decât o iluzie, ceva ce nu poate fi încă înțeles. Dar beneficii sunt! Citiți mai departe.

Care sunt beneficiile celor „30 de zile de abstinență”?

Nu consumând alcool timp de treizeci de zile consecutive, o lume cu totul nouă pare să se deschidă. Sigur, marcajul de 30 de zile este doar stadiul incipient al recuperării – unul care va fi punctat de multe alte aniversări – dar deja sunt evidente o serie de schimbări pozitive. Printre acestea se numără:

Ai pierdut în greutate
Abuzul de alcool este adesea asociat cu creșterea în greutate și balonarea. O dietă nesănătoasă, cuplată cu un consum ridicat de alcool bogat în calorii, poate duce la grăsime suplimentară, distensie hepatică și retenție de apă, toate acestea adăugându-se la aspectul de circumferință crescută. După 30 de zile de eliminare a alcoolului din aportul caloric zilnic, veți observa probabil că trăsăturile feței devin mai definite, burta se aplatizează și aveți un aspect general mai îngrijit.

VĂ SIMȚIȚI BINE
Întrerupând consumul zilnic al unei substanțe extrem de toxice, vă veți elibera organismul de substanțele chimice care au înfundat ficatul și au otrăvit cam toate organele. În esență, vă simțiți vizibil mai bine după 30 de zile fără alcool, pe măsură ce organismul elimină toxinele și creierul devine mai stabilizat. Este posibil să vă simțiți mai energic și mai concentrat, deoarece organismul funcționează acum, în general, mai bine.

ARĂTEȚI MAI BINE
Pentru că alcoolul este deshidratant, ceea ce duce la mai puțină elasticitate și la un aspect mai îmbătrânit, mai obosit. Alcoolul face ca o persoană să pară mai bătrână, deoarece organismul este incapabil să producă celule noi într-un ritm normal. Inflamația cauzată de alcool lasă o persoană cu o nuanță roșiatică, roșiatică a pielii. Prin renunțarea la băutură veți observa o îmbunătățire a aspectului general al pielii, deoarece nivelurile de colagen sunt restabilite.

DORMIȚI MAI BINE
Este o greșeală să credem că alcoolul va permite cuiva să aibă un somn bun. Dimpotrivă, deși alcoolul poate ajuta pe cineva să adoarmă mai repede, el va perturba a treia și a patra fază a ciclului de somn, perturbând ritmul circadian și provocând tulburări de somn. După 30 de zile de abstinență, veți observa o calitate mai bună a somnului, ceea ce ajută la restabilirea stării generale de bine.

Ești mai vesel
În timp ce ești împotmolit în dependența de alcool este obișnuit să experimentezi simptome de depresie și/sau anxietate. Impactul alcoolului asupra creierului creează instabilitate emoțională, iar consecințele alcoolismului sporesc sentimentele de rușine, vinovăție și anxietate. Când ajungeți la 30 de zile de abstinență, veți observa o îmbunătățire certă a stării de spirit, cu o perspectivă mai pozitivă asupra vieții și un simț reînnoit al scopului.

Obțineți ajutor pentru alcoolism

30 de zile de abstinențăFacerea acestui prim pas este capitală, punându-vă pe calea de a vă recupera viața și de a vă împlini visele care fuseseră pierdute în ceața dependenței. Primul pas al recuperării va implica probabil dezintoxicare și sevraj, o condiție prealabilă necesară pentru a începe călătoria de recuperare. Dezintoxicarea de la alcool ar trebui să fie asigurată de un program medical de dezintoxicare care va monitoriza îndeaproape simptomele și va oferi intervenții continue pe tot parcursul procesului de dezintoxicare.

După dezintoxicare, un program structurat de tratament al dependenței va ghida persoanele prin procesul de schimbare a comportamentelor și obiceiurilor dezordonate legate de dependență. Acest lucru se realizează prin psihoterapie intensivă, terapie de grup, educație în domeniul dependenței, planificarea prevenirii recidivei și activități experiențiale.

Solutions 4 Recovery Leading Addiction and Dual Diagnosis Provider Orange County

Solutions 4 Recovery este un furnizor de top de resurse de recuperare a dependenței pentru persoanele care se luptă cu dependența și tulburările de sănătate mintală co-ocurrente. Concentrarea noastră asupra planurilor de tratament individualizate, care sunt adaptate la nevoile unice ale fiecărui client, ne permite să ghidăm în mod eficient pe cineva spre acele beneficii uimitoare de 30 zile de abstinență. Dacă vă luptați cu dependența și doriți să experimentați numeroasele beneficii ale unui stil de viață sănătos și sobru, conectați-vă cu noi la Solutions 4 Recovery astăzi la (888) 417-1874.

Leave a comment

Adresa ta de email nu va fi publicată.