Campingul este o modalitate minunată de a petrece timp în natură și de a vă detoxifia de rutina vieții de zi cu zi. Cu toate acestea, a fi în afara rețelei înseamnă adesea că nu ai acces la facilitățile obișnuite pe care te bazezi de obicei atunci când ești la menstruație. Petrecerea timpului departe de confortul de acasă atunci când sunteți la menstruație ar putea să nu pară atrăgătoare, dar, de fapt, este foarte ușor să vă mențineți igiena în timpul menstruației.

Iată câteva sfaturi de top pentru a merge cu cortul în timpul menstruației.

Începutul menstruației

Prima zi a menstruației este momentul sângerărilor abundente. Beți multe lichide pentru a vă menține hidratată; poate serviți o ceașcă de ceai în jurul focului de tabără! Acordă-ți timp să te relaxezi și asigură-te că ești aproape de o baie pentru atunci când ai nevoie. Împachetați câteva analgezice pentru crampe și confort și aduceți gustări precum nuci și semințe pentru a vă completa nivelul de energie.

Consultați aceste alte alimente pe care ar trebui să le consumați în timpul menstruației pentru a ajuta la ameliorarea acelor crampe.

Oamenii au stat lângă focul de tabără

Menținerea curățeniei

Campingurile pot varia foarte mult în ceea ce privește facilitățile pe care le oferă. La campingul sălbatic este probabil să fiți doar dumneavoastră și o gaură în pământ, dar un camping propriu-zis ar putea oferi un singur duș solar, iar altele se pot lăuda cu tot spectrul de plăceri de toaletă.

Vă veți dori să faceți duș zilnic pentru a menține o bună igienă intimă, dar dacă acest lucru nu este oferit, poate fi util să aveți la îndemână câteva șervețele umede sau șervețele intime pentru a vă ajuta să vă mențineți proaspătă și curată.

Rămâneți proaspătă în sălbăticie

Să faceți camping în timpul menstruației? Folosiți șervețelele intime Natracare pentru a vă menține vulva curată, precum și cupa menstruală, dacă folosiți una!

șervețele intime organice

să aflați mai multe

Acestea sunt deosebit de bune dacă absorbantele sau cupele menstruale sunt produsul menstrual pe care îl alegeți. Dacă aveți acces limitat la instalațiile de gunoi, ați putea dori să luați o mână de produse menstruale biodegradabile pe care le puteți îngropa în siguranță în sălbăticie.

Să vă mențineți activă în timpul menstruației

Campingul este în mod inevitabil o vacanță mai fizică decât majoritatea celorlalte – nu prea are rost să leneviți în interiorul unui cort, la urma urmei!
După ce v-ați trezit și ați ieșit în lumea largă, există atât de multe activități în aer liber pe care să le încercați.

Regula nu trebuie să vă oprească – Dacă simțiți acea durere de sindrom premenstrual, practicarea tipurilor potrivite de exerciții ușoare – mersul pe jos, mersul pe bicicletă și înotul – vă poate ajuta să ușurați crampele. Citiți mai mult:

  • Puteți merge la înot în timpul menstruației?
  • Top 5 exerciții pe care să le faci când ești la ciclu

Leave a comment

Adresa ta de email nu va fi publicată.