20 till 23 veckor gravid med tvillingar eller flerlingar

Om du hade en singel är det förmodligen ungefär vid den här tiden som du skulle få ditt ultraljud i andra trimestern. Eftersom du är gravid med tvillingar eller flerlingar har du förmodligen redan haft mer frekventa ultraljud, och om du har ett på gång kanske det inte känns lika ovanligt som det annars skulle ha gjort.

Under den kommande månaden kan dina barn, som redan tränar på att andas med fostervatten, börja producera mekonium som kommer att fylla deras första smutsiga blöja, och de kommer att börja lagra fett under huden för att hjälpa dem att reglera sin egen temperatur när de väl är födda. Under den här tiden kan det vara bra att kolla in med din vårdgivare för att se till att du når dina viktmål, eftersom flerlingar ofta föds tidigt och att ha en korrekt födelsevikt kan bidra till att göra dem friskare och starkare när de kommer till världen.

Tips för tvillingar eller flerlingar i den tjugonde veckan

När din knöl fortsätter att växa kan du fundera på att skaffa ett stödband om du börjar få smärta i ryggen eller ljumskarna. Bandet hjälper till att omfördela vikten mer jämnt, vilket kan vara till hjälp under alla graviditeter, men kan vara särskilt användbart med den extra vikt som följer med en tvilling- eller flerbarnsgraviditet. Ett annat sätt att få lite lättnad från denna extra vikt är att hitta möjligheter att tillbringa lite tid i vattnet. Simning, eller att bara slappna av och flyta i en pool eller en naturlig vattenkropp, är ett bra sätt att ta en paus under de kommande veckorna.

Planering framåt

Det är alltid en bra idé att tänka på en förlossningsplan som får dig att känna dig så bekväm som möjligt när du går mot förlossningen. När du bär på tvillingar eller flerlingar är det också bra att gå in i förlossningen med vetskapen om att du kan behöva vara flexibel. Även om det i vissa fall är möjligt att föda tvillingar vaginalt finns det en mycket större chans att ett kejsarsnitt blir medicinskt nödvändigt vid en tvilling- eller flerbarnsgraviditet på grund av komplikationer. Komplikationer kan också innebära att en tidig förlossning är det säkraste alternativet, så det kan vara bra att prata om eventuella komplikationer med din vårdgivare i förväg.

Källor
  • American College of Obstetricians and Gynecologists. ”Flerfödig dräktighet: Tvillinggraviditet, trillinggraviditet och multifetala graviditeter av högre ordning”. National Guideline Clearinghouse. U.S. Department of Health and Human Services, maj 2014. Hämtad den 25 januari 2018. https://www.guideline.gov/summaries/summary/48025/multifetal-gestations-twin-triplet-and-higherorder-multifetal-pregnancies.
  • Stephen T. Chasen, Frank A. Chervenak. ”Tvillinggraviditet: Arbete och förlossning. UpToDate. Wolters Kluwer, december 2017. Hämtad den 25 januari 2018. https://www.uptodate.com/contents/twin-pregnancy-labor-and-delivery.
  • Richard A. Ehrankranz, Mark A. Mercurio. ”Periviable birth”. UpToDate. Wolters Kluwer, december 2017. Hämtad den 25 januari 2018. https://www.uptodate.com/contents/periviable-birth-limit-of-viability?search=viability%20milestones&source=search_result&selectedTitle=2~150&usage_type=default&display_rank=2.
  • William Goodnight, Roger Newman. ”Optimal nutrition for improved twin pregnancy outcome”. Obstetricians & Gynecologists. 114(5): 1121-1134.
  • Atsushi Kuno, Masashi Akiyama, Toshihiro Yanagihara, Toshiyuki Hata. ”Jämförelser av fostertillväxten i singel-, tvilling- och trillinggraviditeter”. Human Reproduction. 14(5): 1352-1360. https://academic.oup.com/humrep/article/14/5/1352/766210.
  • http://www.mfmsm.com/media_pages/MFM-Optimal-nutrition-for-improved-twin-pregnancy.pdf.
  • Kenneth J. Leveno, J. Gerald Quirk, Peggy J. Whalley, Robert Trubery. ”Fetal lungmognad vid tvillinggraviditet”. American Journal of Obstetrics and Gynecologists. 148(4): 405-11. Mars 1984. Hämtad den 25 januari 2018.
  • Mayo Clinic Staff. ”Tvillinggraviditet: Vad multiplar betyder för mamman.” Mayo Clinic. Mayo Clinic, 13 december 2014. Hämtad den 25 januari 2018. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/twin-pregnancy/art-20048161.
  • ”FAQ: Flerfaldig graviditet.” American College of Obstetricians and Gynecologists. American College of Obstetricians and Gynecologists, juli 2015. Hämtad den 25 januari 2018. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Multiple-Pregnancy.
  • ”Spårning av din vikt, för kvinnor som börjar en tvillinggraviditet med normal vikt”. Centers for Disease Control and Prevention. Centers for Disease Control and Prevention. Hämtad den 25 januari 2018. https://www.cdc.gov/reproductivehealth/pdfs/maternal-infant-health/pregnancy-weight-gain/tracker/twins/normal_twin_weight_tracker__508tagged.pdf.
  • ”Riktlinjer för obstetrisk vård vid tvillinggraviditet”. Brigham and Women’s Hospital. Brigham and Women’s Hospital, 28 juni 2016. Hämtad den 25 januari 2018. http://www.brighamandwomens.org/Departments_and_Services/obgyn/Services/twin-pregnancy/twin-pregnancy-obstetric-care-guidelines.aspx?sub=6.

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras.